●肚皮舞的好处
a 、练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。 b、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。 c、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 d、另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！
●肚皮舞与减肥
肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。(想达到好的减肥效果需坚持练习)
●7月20日晚20:00回龙观曙光舞蹈室的肚皮舞免费体验课,原价320元9节课/期.当天体验报名后240元9节课(另还送肚皮舞腰链一条)专来肚皮舞老师教学
●课程内容:一期内学会一支成品舞和一些基本功练习.
●联系电话:13552309714......QQ:740336374 ..QQ群:105805674
●其它课程:成人拉丁,成人肚皮,成人爵士,成人交谊,少儿拉丁,少儿爵士..欢迎咨询体验,,,,,,,
●乘车路线: 昌平19路,昌平25路,428.307.429.462.463.618.753.996.919支2区间在广场西门下车后看到南边十字路口(大中电器)往西走20米 到回龙观中学从回龙观中学(东门)进入直走上二楼,羽毛球馆内曙光舞蹈室.
