
物品简介:
当人坐在骑马机坐垫上,可以体验到野外跨骑骏马奔驰的意境。通过改变握把姿势和脚部位置,模拟骑马姿势,可使身体中80%的肌肉群得到训练,全身关节都会得到充分的转动和伸展,适合各种年龄层次的人使用。
主要功能:
锻炼腿部及胸部肌群,能使四肢得到充分运动,增强心、肺功能,适合儿童外各年龄人群。
锻炼方法:
坐在器材上,双手扶好扶手,双脚向前方蹬动。
骑马机功效
骑马健身法是根据科学研究而诞生,能强化肌肉力量、提高平衡感觉、增强柔软性及提升糖份消耗量;新立体8字形动作能燃烧腹部脂肪;随着马鞍的摇动,会令坐在上面的人失去中心。这样身体会为了要取得平衡而作出条件反射,肌肉亦随之活动而得到适当的锻炼。实现更顺畅的骑马走动姿势的,新立体8字形动作能锻炼腹周围的肌肉、大腿内侧的肌肉(内收肌),此外,一般不常用的肌肉也可切实地得到锻炼。
1.强化腰腿肌肉:锻炼因运动不足而变得不灵活的肌肉,让您能做出更多柔软度高的动作,达到强身健体的效果。
2.提高平衡感:通过运动来提升肌肉力量,锻炼运动神经,减少脚步蹒跚的情况,保持人体平衡感。
3.减少运动对膝盖等关节的损伤,延缓下肢关节韧带的衰老进程。
适用人群
骑马健体机特别适合以下人士使用运动不足的人;腰部、膝部软弱的人;想瘦身的人;希望改善姿势的人;想预防跌倒的人