有机杂粮-糙米-健康饮食购物首选食管家

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规格：500g

产品介绍：
糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。糙米口感较粗，质地紧密。营养价值比精白米高，其中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.2倍，维他命B1高达12倍。糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍。糙米主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

营养价值
中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收，预防便秘和肠癌。
糙米有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，它给人类的营养是完整的、全面的、天然的。

食用价值
吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。